Comment bien mettre un tampon ?

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Le tampon est une protection hygiénique qui fait de nombreuses adeptes car il faut admettre qu’il est pratique et que son pouvoir absorbant est indéniable.

Mais le tampon est aussi à utiliser avec précautions, car il n’est pas anodin de passer 4 à 6 heures avec un corps étranger dans le vagin.Nous avons créé ce petit guide afin de vous aider à utiliser au mieux ce compagnon de route mensuel !

Un peu d’histoire

Avant de passer à la pratique, il nous semble bon de faire connaissance avec le tampon que nous utilisons tous les mois !

Pour la petite histoire, les premiers tampons sont nés aux États-Unis entre 1920 et 1930.

La société Tampax commercialisera les premiers tampons avec applicateurs dans les années 30, et  c’est en 1938 que les paquets de Tampax débarquent en France.

L’utilisation du tampon se généralise réellement après la Seconde Guerre mondiale, mais les règles restent toujours un sujet tabou que l’on évite d’aborder.

C’est d'ailleurs pour cela que les boîtes de tampons ressemblent à des boîtes de bonbons, car si par “malheur” la boîte tombait du sac, la femme n’aurait pas à se sentir embarrassée d’avoir ses règles.

Passons aux choses pratiques ! Comment bien mettre son tampon ?

Comment bien mettre un tampon ?

Pour commencer, il est impératif de vous laver les mains !

Ensuite trouvez une position confortable, accroupie. allongée, une jambe repliée sur la baignoire ou les toilettes... à vous de trouver la position où vous êtes détendue et où vos muscles sont relâchés.

Cela peut sembler bête mais il est important que vous soyez totalement décontractée ; si vous vous crispez, vous risquez de mal insérer le tampon et d’être inconfortable.

En matière de types de tampons, vous avez 2 options :

Le tampon sans applicateur

Sortez le tampon de son emballage et déployez la petite ficelle en coton.

Positionnez l’embout arrondi du tampon à l’entrée de votre vagin et poussez avec votre index (ou votre  majeur) sur le tampon jusqu’à son parfait positionnement.

Par parfait, on entend que vous ne devez pas sentir le tampon. Il ne doit pas vous gêner, ni vous gratter ou vous faire mal, et cela peu importe la position dans laquelle vous vous trouvez.

Une fois votre tampon en place, retirez votre doigt en veillant à ce que la ficelle du tampon ressorte de votre vagin afin de pouvoir le sortir sans problème.

Le tampon avec applicateur

Sortez le tampon de son emballage et tirez doucement sur la partie qui dépasse de l’applicateur afin de l’étendre.

L’applicateur fait la taille du tampon et doit vous aider à insérer sereinement votre tampon.

Notez que l’applicateur ne doit pas être inséré dans votre vagin avec le tampon, il sert uniquement à insérer le tampon.

Positionnez la tête du tampon à l’entrée de votre vagin et exercez une légère pression sur l’applicateur afin de pousser le tampon à l’intérieur de votre vagin.

Comme pour le tampon sans applicateur, vous devez vous sentir libre de tout mouvement et ne ressentir aucune gêne ou douleur quelconque.

Une fois le tampon inséré, jetez l’applicateur à la poubelle.

Comment bien retirer un tampon ?

Là aussi il est également important de vous laver les mains avant de commencer.

Aux toilettes ou dans la salle de bain, adoptez une position confortable et tirez délicatement sur la ficelle du tampon pour le faire sortir.

Plus il aura absorbé de flux, plus il sera imbibé de sang et plus il sera facile à retirer.

Si vous ne trouvez pas la ficelle, pas de panique ! Attendez un peu que votre tampon soit bien imbibé et exercez une pression avec vos abdominaux, il devrait descendre tout seul.

Par contre, si après quelques heures vous n’arrivez toujours pas à récupérer votre tampon, prévenez votre médecin ou gynécologue afin de ne pas rester dans cette situation.

Si vous avez d’autres questions concernant le tampon, nous vous invitons à lire notre article “Tout savoir sur les tampons” (lien article)

Vous pouvez regarder cette petite vidéo dans laquelle des femmes partagent avec humour leurs expériences tamponesques :)

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