Quels sont les symptômes du déséquilibre de la flore intime ?

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Comme la nature est bien faite, ton vagin s’équilibre naturellement entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Mais certains facteurs, comme une toilette intime intense, une consommation de tabac excessive, une sexualité à risque ou simplement l’anxiété, peuvent mettre à mal cet équilibre. Dans ce cas, tu ressentiras sans doute quelques désagréments.

Alors quels sont les symptômes du déséquilibre de la flore intime ? Sont-ils graves ? Comment rééquilibrer sa flore vaginale ? On te dit tout dans cet article.

Le vagin est un organe à l'équilibre fragile

La flore intime regroupe tout un ensemble de bonnes bactéries (principalement les lactobacilles, ou flore de Döderlein) qui se développent dans la cavité vaginale. L’objectif de ces micro-organismes est de protéger ton anatomie contre les éventuels germes pathogènes extérieurs.

Grâce à elles, le pH du vagin est maintenu entre 3,8 et 4,2. Et donc l’équilibre du microbiote vaginal est garanti. En revanche, avec un pH au-delà de 4,5, les désagréments peuvent se multiplier. On parle alors de dysbiose.

Sache que certains facteurs mettent l’équilibre de la flore intime à rude épreuve. Voici les principaux :

-       les rapports sexuels non protégés ;

-       les douches vaginales intenses ;

-       les traitements antibiotiques ;

-       les vêtements trop serrés ;

-       la consommation de tabac ;

-       le stress et l’anxiété ;

-       les variations du cycle menstruel et les changements hormonaux (grossesse et ménopause en tête) ;

-       les modifications de contraceptifs.

Il t’appartient donc de prendre soin de ton vagin pour éviter tous les désagréments d’un déséquilibre de la flore intime.

Quels sont les signes d'une flore vaginale déséquilibrée ?

Les symptômes d’un déséquilibre de la flore intime sont les suivants :

-       des irritations ou des démangeaisons au niveau de la vulve ;

-       une inflammation du vagin ;

-       des cystites ou des infections urinaires ;

-       des mauvaises odeurs ;

-       des pertes vaginales inhabituelles et/ou abondantes ;

-       des sensations de brûlure ;

-       des relations sexuelles douloureuses (dyspareunie).

Sache qu’ils n’arrivent pas tous en même temps. La plupart du temps, tu commenceras par ressentir un ou deux symptômes. Mais à défaut de traitement rapide, ils peuvent parfois augmenter en intensité ou d’autres symptômes peuvent aussi apparaître.

Quand doit-on consulter ?

Dès lors que tu constates un ou plusieurs des symptômes de déséquilibre de la flore intime, n’hésite pas à consulter un médecin ou un gynécologue. Et pour cause, un tel déséquilibre peut être le signe d’une infection, comme une mycose, une vaginose bactérienne ou une trichomonase.

Or, si elles ne sont pas soignées, ces infections vaginales risquent d’affaiblir ton système immunitaire. Et donc, de s’aggraver encore plus.

Alors pour éviter les complications, ton médecin te prescrira un traitement (souvent à base d’antibiotique ou antifongique) qui éliminera les mauvaises bactéries.

Quels sont les remèdes pratiques pour rééquilibrer sa flore intime ?

Pour rééquilibrer ta flore intime (ou pour éviter les déséquilibres de la flore vaginale), voici quelques conseils pratiques :

-       Oublie les vêtements trop serrés : les frottements provoqués par le tissu sont néfastes pour ton vagin.

-       Dis au revoir aux douches vaginales : tu l’as sans doute déjà compris, mais au risque de nous répéter, sache que ton vagin s’équilibre naturellement. Tu n’as pas besoin d’y introduire d’autres produits pour le nettoyer. Maintiens une bonne hygiène intime en prenant des douches régulièrement, mais ça s'arrête là.

-       Utilise des probiotiques : ces derniers boostent la production de bactéries protectrices, lactobacilles, afin de rééquilibrer ta flore intime. Ils s’utilisent aussi bien à titre préventif qu'après une mycose ou une vaginose.

-       Privilégie les sous-vêtements en coton (comme les culottes FEMPO).

-       Privilégie les savons à pH neutre : sauf si tu es sujette aux vaginoses ou candidoses.

-       Fais attention à ton alimentation : comme pour tout, une bonne alimentation est nécessaire. Pour ce qui est de votre flore intime, on te recommande de faire le plein d’aliments riches en ferments lactiques, de fruits et de légumes.

Et si tu as d’autres astuces pour rééquilibrer ta flore vaginale, n’hésite pas à nous les partager.

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