Le retour de couches : définition et explications

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Tu en as sans doute déjà entendu parler, le retour de couches. Ce phénomène qui intervient plusieurs semaines suivant l’accouchement correspond au retour des règles. Mais après neuf mois de grossesse, tes menstruations ne réapparaissent pas comme par enchantement. Ton corps doit se réadapter à son fonctionnement habituel. Et c’est justement pour ça que plusieurs questionnements entourent le retour de couches : quand survient-il ? Faut-il attendre son apparition pour utiliser un contraceptif ? Y a-t-il un moyen de le retarder ? FEMPO répond à toutes tes interrogations.

Qu'est-ce que le retour de couches ?

À la maternité, les sages-femmes donnent plein de conseils aux jeunes mamans pour bien s’occuper de bébé. Mais parfois, elles oublient de rappeler que l’accouchement et la grossesse ont totalement chamboulé le corps de ces femmes.

Heureusement, FEMPO est là pour t’apporter quelques éléments de réponse.

Après la naissance d’un bébé, ton organisme a besoin d’un temps de réadaptation. On parle alors de suite de couches. Pendant cette période, tu n’auras pas de règles, mais il est possible que de petits saignements apparaissent. Ce sont les lochies qui permettent l’évacuation des résidus (placenta, muqueuse utérine, …).

Une dizaine de jours après l’accouchement, tu constateras d’autres pertes de sang pendant 48 heures en moyenne. C’est le petit retour de couches qui permet la cicatrisation.

Mais cela ne signifie pas que tes règles reviennent. Il faudra attendre le retour de couches. À partir de cet instant, ton cycle menstruel redevient de plus en plus régulier et ton organisme sécrète à nouveau des hormones (oestrogène et progestérone).

Il faut savoir que le retour de couches peut être plus abondant et plus douloureux qu'avant ta grossesse. Mais pas d’inquiétude, c’est tout à fait normal ! Ces désagréments s’estomperont progressivement.

Qui dit de retour de règles, dit aussi retour des protections hygiéniques. Et si tu n’en avais pas avant ta grossesse, pense à sélectionner ta culotte FEMPO. Elle t’offre une protection et un confort optimal.

Quand survient le retour de couches ?

Tu l’auras compris, le retour de couches correspond aux premières règles après l’accouchement.

Mais cela ne signifie pas que tes menstruations vont survenir dès la sortie de la maternité.

Mais alors quand ? Et bien, cela dépend des femmes. Pour certaines, la réapparition des règles post-partum intervient très rapidement. Pour d’autres, il faut patienter plusieurs mois.  Mais en moyenne, sache qu’il faut compter entre six à huit semaines après l’accouchement. Et si tu allaites, ce délai est encore plus long.

Bon à savoir : quand bien même le retour de couches survient, il faudra attendre quelques mois avant que tes cycles menstruels redeviennent totalement réguliers.

L’allaitement a son importance

Tu ne le sais peut-être pas, mais l’allaitement maternel retarde le retour de couches. Et oui, quand tu donnes le sein à ton bébé, ton organisme produit une hormone appelée prolactine. Or, celle-ci bloque le fonctionnement de tes ovaires et de l’ovulation de manière générale.

Tes premières règles après accouchement n'apparaîtront donc qu’une fois que tu auras fini d’allaiter.

Quel impact sur la contraception ?

A priori si tu n’as pas eu tes règles après ton accouchement, tu n’as pas encore ovulé. Loin s’en faut ! Et oui, la période d’ovulation peut précéder ton retour de couches. D’ailleurs, une femme sur dix ovule avant d’avoir ses menstruations après l’accouchement. Et là, le risque de tomber enceinte augmente.

Alors si tu ne veux pas être trop débordée avec une nouvelle grossesse et deux enfants en bas âge, on te conseille de prendre la contraception dès que les rapports sexuels avec ton compagnon reprennent.

Et si tu ne sais pas quel mode de contraception choisir, voici un petit guide sur la contraception hormonale.

Pour aller plus loin

Si tu as plein de doute par rapport à la grossesse ou l’accouchement, voici quelques articles qui pourraient t’intéresser :

-       Comprendre les semaines d’aménorrhée ;

-       Le syndrome prémenstruel et la grossesse ;

-       Un podcast spécial post-partum par une sage-femme.

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