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janvier 30, 2019

Si tu n’as pas le temps de lire cet article : on fait une liste (non exhaustive) des protections hygiéniques externes et de leurs principales caractéristiques ! Serviettes, serviettes lavables ou encore et surtout culotte de règles, on vous explique les avantages et inconvénients de chacune de ces protections !


Précisons-le d’emblée, à l’inverse des protections internes, les protections hygiéniques externes, ne peuvent pas induire de syndrome du choc toxique. Un avantage sanitaire de poids. Voyons donc dès maintenant quelles sont les différentes solutions en termes de protections externes.

 Les serviettes

Les serviettes hygiéniques sont utilisées par 91% des femmes, et un tiers des femmes en âge d’avoir leurs règles n’utilisent que cette protection.

Protection jetable, comme les tampons, les questions relatives à la composition des serviettes sont les mêmes que celles posées pour les tampons. Leur composition leur est d’ailleurs relativement similaire. En effet, elles sont essentiellement composées de fibres synthétiques, similaires à celles que l’on trouve dans l’industrie de l’habillement et contiennent également de nombreux dérivés de polymères et de rayonne (des fibres textiles issues de dérivés du plastique ). Au niveau des tests conduits sur ces protections-là on retrouve les mêmes traces de dioxine et de glyphosate que celles retrouvées sur les tampons. Ces traces, même si elles sont minimes et légales en vertu des réglementations européennes, sont tout de même présentes dans des protections hygiéniques. Pour petit rappel, les dioxines sont des perturbateurs endocriniens et le glyphosate un cancérigène avéré.

Les serviettes hygiéniques, coutent en moyenne un peu moins cher que les tampons, mais présentent les mêmes désavantages économiques (il faut tout de même en racheter tous les mois!) et écologiques. Elles offrent tout de même une certaine praticité puisqu’elles sont jetables, et ne nécessitant pas une insertion vaginale, elles sont plus faciles à mettre en place. Il existe également des serviettes hygiéniques bio, qui, bien que ne contenant pas de produits dérivés du pétrole, sont beaucoup plus chères, et ne résolvent pas la question écologique (puisque la production de déchets est la même).

Les serviettes lavables

En fait, la version des serviettes la plus écoresponsable reste la serviette lavable. Cette solution, inspirée des serviettes jetables (qui existent depuis le XIXème siècle), fait son apparition dans les années 60.

Aujourd’hui, avec de nombreuses marques qui commercialisent les serviettes lavables, on n’a que l’embarras du choix. Le principe est simple : le sang est récolté sur une serviette que l’on clipse généralement sur sa culotte, et que l’on lave ensuite en machine. L’impact environnemental est nul, puisque on supplante totalement les protections hygiéniques jetables, toutefois on peut leur reprocher un certain manque de confort : en effet, il n’est pas rare que la serviette ne tienne pas bien sur la culotte, ou encore que les clips représentent une réelle gêne, notamment lorsqu’on est assise.

 La culotte menstruelle :

Enfin, une des solutions de protection hygiénique externes les plus efficaces et combinant de nombreux avantages est la culotte menstruelle ! Aussi connue sous le nom de culottes de règles, elle part du même principe que la serviette hygiénique (c’est-à-dire que le sang est absorbé hors du vagin, sur un tissu spécial), celle-ci est directement intégrée à un sous-vêtement, qui peut donc se laver à l’infini. Le concept date du début du XXème siècle, et des premières marques ont commencé à en commercialiser il y a quelques années. Pour illustrer un peu les avantages et le fonctionnement des culottes menstruelles on va prendre pour exemple la culotte FEMPO ! C’est un moyen de protection qui se démocratise de plus en plus et qui est de plus en plus populaire ! Plus discret, plus moderne, elle peut vraiment être utilisée à tous les âges : du début des règles jusqu’à la ménopause !

En termes d’utilisation, le principe est simple, il y a juste à enfiler la culotte… ! Ça ne demande pas plus de technique. A la fin de la journée, ou de l’utilisation, on la rince à l’eau claire afin de faire dégorger le sang, puis on la passe en machine. Et ensuite on peut la réutiliser ! La culotte FEMPO offre jusqu’à 12 heures de protection.

En ce qui concerne la composition, dans le cas de la FEMPO le principe est simple : entre le tissu 100% coton qui compose l’intérieur de la culotte et l’extérieur en lycra, il y a un tissu en fibre de bambou : naturellement super absorbant et anti odeur ! On est donc au sec pendant toute l’utilisation .

 La culotte menstruelle représente donc une solution plus qu’intéressante en termes de protections hygiéniques : sans aucun risque sanitaire, et surement une des solutions les plus confortables, elle a aussi l’avantage d’avoir un impact écologique positif, puisqu’en délaissant les protections jetables, on réduit forcément son empreinte écologique ! Elle est également complémentaire d’autres protections hygiéniques : on peut en effet la porter avec un tampon, une serviette que l’on jette au cours de la journée si l’on a un flux abondant, ou encore une cup, et on est assurée contre les fuites !

Une solution qui n’implique aucune protection : le Flux Instinctif Libre !

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Voilà le premier prototype de culottes menstruelles! On a fait quelques progrès depuis…

Une des dernières solutions disponibles en termes de protection hygiénique, est de ne pas en avoir du tout ! En effet, le flux instinctif libre (ou Free Flow Instinct en anglais) est une technique qui consiste à être à l’écoute de son corps, et au moment où l’on sent un écoulement de sang dans le vagin, de le retenir grâce à ses muscles du périnée. On relâche ensuite le flux aux toilettes.

C’est une méthode qui aide à développer une conscience corporelle de soi, et qui vise à passer la période de règles de façon naturelle, à l’écoute de son corps. La méthode suppose quelques ratés au début, puisqu’il y une certaine habitude à prendre, mais si vous voulez en savoir plus, cliquez ici, on vous dit tout dans notre article dédié !


Voici donc tout ce qu’on peut dire sur les protections hygiéniques externes  ! Et vous, quelles protections vous utilisez ? Est-ce que vous avez découvert de nouvelles méthodes que vous ne connaissiez pas, ou est-ce que vous utilisez une méthode qui n’est pas répertoriée ici ? Surtout n’hésitez pas à nous dire en commentaire !!

 



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We are FEMPO
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Portrait de Valérie-Ann : une FEMPOWER ! “Merci ! Merci ! Merci ! FEMPO est arrivé dans ma vie au moment où ma féminité, par le biais de mes menstruations, était en crise. Il y a bientôt 3 ans j’ai été diagnostiqué: 27 ans, étudiante, des projets plein la tête « Vous avez un cancer, un lymphome. “
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Une explication sur le fonctionnement du cycle menstruel, et ce qui se passe de jour en jour ! Quelles hormones sont relâchées à quel moment, quels changements en cours de cycle, FEMPO éclaire tout ça dans cet article.
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janvier 30, 2019 0 Commentaires

Un passage en revue de toutes les solutions naturelles pour soulager les douleurs liées aux règles ! Chaleur, plantes, sport, FEMPO te fais une liste de tout ce qui peut te soulager !!
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https://fempo.co/blogs/news/les-protections-hygieniques-externes-differentes-alternatives
28746874955
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mieux que du spam, moins bien que riri