fempo-fempo-reinvente-les-regles-avec-la-culotte-menstruelle-ultra-fine-confortable-et-lavable-qui-remplace-tes-protections-hygieniques-pendant-12h-decouvre-vite-nos-modeles-et-coloris fempo-fempo-reinvente-les-regles-avec-la-culotte-menstruelle-ultra-fine-confortable-et-lavable-qui-remplace-tes-protections-hygieniques-pendant-12h-decouvre-vite-nos-modeles-et-coloris
Faire du sport pendant ses règles | Conseils d’Orlann Ombissa Dzangue

Faire du sport pendant ses règles | Conseils d’Orlann Ombissa Dzangue

On a rencontré Orlann, athlète professionnelle, qui utilise des culottes menstruelles FEMPO pour faire du sport pendant ses règles ! Elle nous parle de sa pratique sportive et de son utilisation des culottes.

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Comment connaître son flux menstruel : léger, moyen, abondant ?

Comment connaître son flux menstruel : léger, moyen, abondant ?

Chaque flux est unique ! Plus ou moins abondant, liquide ou épais, il peut évoluer au fil du cycle. Sa vitesse d'écoulement peut donc aussi varier. Dans cet article, on t’invite à analyser comment est ton flux, pour savoir quelle culotte menstruelle FEMPO choisir !

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Atelier alimentation et cycle menstruel by FEMPO et @tiffanyhealthy

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Claudette et Alice ont accueilli Tiffany (@tiffanyhealthy), pour échanger autour de l’alimentation et du cycle menstruel ! Tiffany est diététicienne-nutritionniste, spécialisée en nutrition hormonale. Récap dans cet article !

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Quelle lessive utiliser pour les culottes menstruelles ?

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Dans cet article, on te donne tous nos conseils de lessive pour prendre soin de tes culottes menstruelles FEMPO ! Ingrédients à éviter, à privilégier, et conseils pour décrypter une étiquette de composition 

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Mode d’emploi des culottes menstruelles FEMPO : comment les utiliser ?

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On t'explique le fonctionnement des culottes menstruelles FEMPO et on te donne nos petits conseils pour les utiliser et les entretenir au mieux !

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Comment choisir sa culotte menstruelle en fonction de sa morphologie ?

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Il existe différents modèles de culottes menstruelles, et chaque morphologie a ses préférences ! Dans cet article, on te donne nos conseils pour choisir la culotte FEMPO la plus adaptée à tes formes et à ton flux !

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L'HISTOIRE DES PROTECTIONS HYGIÉNIQUES

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On a aujourd’hui accès à plusieurs types de protections hygiéniques. Mais ces solutions n’ont pas toujours existé, alors comment faisait-on avant ? Dans cet article, on te raconte l’histoire des protections menstruelles depuis la Préhistoire ! Tu peux aussi écouter le podcast FEMPO sur YouTube !

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QU’EST-CE QUE LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL (SPM) ? DÉFINITION, SYMPTÔMES, TRAITEMENTS

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On explique ce qu’est le syndrome prémenstruel en détail, à travers quels symptômes il se manifeste, pourquoi et que faire si on en est atteinte !

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QU'EST-CE QUE LE CYCLE MENSTRUEL ET COMMENT LE CALCULER ?

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On t’explique en détail comment fonctionne le cycle menstruel et ses différentes phases. Et on te donne quelques indications sur comment calculer ton cycle menstruel afin de mieux le connaître ! Écoute l’épisode spécial cycle menstruel du podcast FEMPO sur Youtube 😊

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SE BAIGNER PENDANT SES RÈGLES

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Les vacances approchent et avec elles, la grande question : peut-on se baigner pendant ses règles ? Que ce soit pour un séjour à la plage, une sortie piscine entre amis ou à l’école, les règles peuvent devenir une source d’anxiété. Alors pour vous rassurer un peu, on vous donne quelques conseils et on vous rassure sur certaines idées reçues !

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Impact des règles dans le sport

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On pense souvent que les règles et le sport ne font pas bon ménage. Mais dans cet article et notre épisode du podcast FEMPO, on va montrer qu'ils sont tout à fait conciliables, et que mieux connaître son cycle permet de mieux gérer ses performances !

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COMMENT CALCULER MON CYCLE MENSTRUEL ?

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Si seulement on pouvait savoir précisément quel jour nos règles allaient tomber… Et bien c’est possible avec le calcul du cycle menstruel ! On revient ensemble sur cette technique bien pratique, mais avant il est essentiel de savoir ce qu’est un cycle menstruel.

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