FEMPO BLOG — Cycle menstruel

Les vacances approchent et avec elles, la grande question : peut-on se baigner pendant ses règles ? Que ce soit pour un séjour à la plage, une sortie piscine entre amis ou à l’école, les règles peuvent devenir une source d’anxiété. Alors pour vous rassurer un peu, on vous donne quelques conseils et on vous rassure sur certaines idées reçues !

Nous pensons souvent que les règles et le sport ne font pas bon ménage. Mais dans cet épisode capsule, Alice et Nina vont nous montrer qu'ils sont tout à fait conciliables, et que mieux connaître son cycle permet de mieux gérer ses performances !

Alice et Nina reviennent sur l'histoire et l'évolution des protections hygiéniques, de l'Antiquité jusqu'à nos jours, en passant par le Moyen-Âge, la révolution industrielle et les grandes inventions du XXème siècle

Dans cet épisode, Alice et Nina de la team FEMPO vous disent tout sur le syndrome pré-menstruel (SPM) !

On t’explique en détail comment fonctionne le cycle menstruel et ses différentes phases. Et on te donne quelques indications sur comment calculer ton cycle menstruel afin de mieux le connaître ! Écoute l’épisode spécial cycle menstruel du podcast FEMPO sur Youtube 😊

Si seulement on pouvait savoir précisément quel jour nos règles allaient tomber… Et bien c’est possible avec le calcul du cycle menstruel ! On revient ensemble sur cette technique bien pratique, mais avant il est essentiel de savoir ce qu’est un cycle menstruel.

Plus de 75% des femmes qui ont leurs règles éprouvent un ou plusieurs des symptômes du syndrome prémenstruel avant leurs règles, notamment une légère sensation de crampe dans la zone de l’utérus. 

Que tu aies envie de régler ton cycle menstruel qui n’est pas régulier ou de déclencher tes règles à une certaine période, il existe des astuces pour influer sur le début de tes règles. 

On sait que ça peut être un peu compliqué de trouver ton “perfect match” parmi nos modèles. Voici un petit guide pour t’aider à trouver ta perle rare en fonction du modèle et des qualités de chaque culotte.

Les pertes blanches ou leucorrhées sont des pertes naturelles provenant du vagin et de l’utérus. Elles sont généralement de couleur blanchâtre ou translucide. Les pertes blanches surviennent tout au long de la vie hormonale d’une femme.

La phase folliculaire représente la première partie du cycle menstruel d’une femme, qui commence généralement avec les règles et qui se termine au moment de l’ovulation, au 14ème jour du cycle.

Une explication sur le fonctionnement du cycle menstruel, et ce qu'il se passe de jour en jour ! Quelles hormones sont relâchées à quel moment, quels changements en cours de cycle, FEMPO éclaircit tout ça dans cet article.