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FEMPO BLOG — Cycle menstruel

CAPSULE #2 - LE SYNDROME PRE-MENSTRUEL (SPM)

CAPSULE #2 - LE SYNDROME PRE-MENSTRUEL (SPM)

Dans cet épisode, Alice et Nina de la team FEMPO vous disent tout sur le syndrome pré-menstruel (SPM) !

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COMMENT CALCULER MON CYCLE MENSTRUEL ?

COMMENT CALCULER MON CYCLE MENSTRUEL ?

Si seulement on pouvait savoir précisément quel jour nos règles allaient tomber… Et bien c’est possible avec le calcul du cycle menstruel. On revient ensemble sur cette technique bien pratique, mais avant il est essentiel de savoir ce qu’est un cycle menstruel.

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LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL : EXPLICATIONS, CAUSES, SYMPTÔMES ET TRAITEMENTS 

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Plus de 75% des femmes qui ont leurs règles éprouvent un ou plusieurs des symptômes du syndrome prémenstruel avant leurs règles, notamment une légère sensation de crampe dans la zone de l’utérus. 

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COMMENT DÉCLENCHER SES RÈGLES ?

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Que tu aies envie de régler ton cycle menstruel qui n’est pas régulier ou de déclencher tes règles à une certaine période, il existe des astuces pour influer sur le début de tes règles. 

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QUELLE CULOTTE MENSTRUELLE FEMPO EST FAITE POUR TOI ? 

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On sait que ça peut être un peu compliqué de trouver ton “perfect match” parmis nos modèles. Voici un petit guide pour t’aider à trouver ta perle rare en fonction du modèle et des qualités de chaque culotte.

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LES PERTES BLANCHES : NORMAL ? SIGNIFICATION ? CAUSES ?

LES PERTES BLANCHES : NORMAL ? SIGNIFICATION ? CAUSES ?

Les pertes blanches ou leucorrhées sont des pertes naturelles provenant du vagin et de l’utérus. Elles sont généralement de couleur blanchâtre ou translucide. Les pertes blanches surviennent tout au long de la vie hormonale d’une femme.

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PHASE FOLLICULAIRE : DEFINITION, EXPLICATIONS, REGLES ET OVULATION

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La phase folliculaire représente la première partie du cycle menstruel d’une femme, qui commence généralement avec les règles et qui se termine au moment de l’ovulation, au 14ème jour du cycle.

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EXPLICATIONS SUR LE CYCLE MENSTRUEL ET LES RÈGLES

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Une explication sur le fonctionnement du cycle menstruel, et ce qui se passe de jour en jour ! Quelles hormones sont relâchées à quel moment, quels changements en cours de cycle, FEMPO éclaire tout ça dans cet article.

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6 SOLUTIONS POUR SOULAGER LES DOULEURS LIÉES AUX RÈGLES

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Un passage en revue de toutes les solutions naturelles pour soulager les douleurs liées aux règles ! Chaleur, plantes, sport, FEMPO te fais une liste de tout ce qui peut te soulager.

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LES DOULEURS PENDANT LES RÈGLES : LA DYSMÉNORRHÉE

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Des douleurs pendant les règles : tout le monde en a déjà eu..! FEMPO t’explique dans cet article pourquoi on peut subir des douleurs au moment de nos règles, à quoi elles sont dues, et comment on peut y remédier !

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LES RÈGLES ABONDANTES, DÉFINITION, CAUSES, DANGERS

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On vous dit tout sur les règles abondantes! A partir de quand considère t’on des règles comme abondantes, est-ce grave, à quoi est ce qu’elles sont dues, et est ce qu’on peut agir sur l’abondance de nos règles? FEMPO vous dit tout sur le sujet !

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LES SAIGNEMENTS EN DEHORS DES PÉRIODES DE RÈGLES : LE SPOTTING

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Le spotting ! Ou le saignement en dehors des périodes de règles : pourquoi est-ce qu’il nous arrive de saigner, et à quoi ces saignements sont-ils dus ?

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