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janvier 30, 2019

Si tu n’as pas le temps de lire cet article: on t’explique les multiples raisons qui peuvent faire que tes règles te font mal, des raisons hormonales à celles plus techniques, on essaye aussi de voir comment ces symptômes peuvent être soulagés !


Parmi les motifs de consultation les plus fréquents d’un gynécologue on estime à 90% des cas le motif de douleurs reliées aux menstruations ! De plus, on estime à 50% le nombre de femmes qui subissent des douleurs aux moments de leurs règles. Alors, règles douloureuses, douleurs lors des premières règles, douleurs en dehors des périodes de règles, on essaye de mettre les choses au clair et démêler tout ça !

Une définition

On appelle dysménorrhée le fait d’avoir des règles douloureuses. Les symptômes associés à cette douleur sont multiples :

-       Maux de tête

-       Gonflement et douleurs aux seins

-       Ballonnement abdominal

-       Mauvaise humeur et irritabilité

-       Nausées

-       Troubles intestinaux

-       Fatigue

-       Etc.

Les symptômes sont donc multiples et doivent se manifester au moment des règles (ou légèrement avant leur début).

Attention ! Il faut bien distinguer la dysménorrhée de deux autres phénomènes qui lui sont proches !

Tableau Dysménorrhée.png

Deux types de dysménorrhée :

On distingue en fait deux grands types de dysménorrhée : celle primaire et celle secondaire. On parle de dysménorrhée primaire quand on évoque les douleurs qui accompagnent les premières règles et qui durent jusqu’à l’âge de 20 ans en moyenne. Lorsque ces douleurs continuent durant toute la vie d’une femme on parle toujours de dysménorrhée primaire. Ces douleurs n’ont pour origine aucune maladie précise mais sont simplement le lot de celles qui les subissent.

En revanche, lorsqu’une femme n’a jamais eu de douleurs au moment de ses règles et que des douleurs apparaissent, ou alors que ces douleurs ont toujours existé mais sont imputables à un problème de santé précis (comme l’endométriose) on parle alors de dysménorrhée secondaire.

Dans les deux cas les symptômes sont souvent les mêmes : c’est donc par les causes que l’on va pouvoir établir une différence.

 

La dysménorrhée primaire : causes et facteurs à risques

Les douleurs qui apparaissent au moment des premières règles et qui peuvent durer un certain nombre d’années ont toutes en commun un excès de production hormonale. En effet, le corps, va produire au début de sa vie menstruelle beaucoup plus de prostaglandines qu’en temps normal. Ce sont des substances qui provoquent des contractions vaginales, sensées aider à libérer la muqueuse utérine. Or, au moment de l’adolescence le haut taux de prostaglandines va provoquer des contractions plus violentes que nécessaires, d’où la douleur dans le bas du ventre et qui peut se propager au bas du dos et aux cuisses.

Parmi les jeunes filles les plus touchées par ces phénomènes on note souvent des facteurs à risque comme des antécédents familiaux, des règles particulièrement longues, une apparition précoce des premières règles (avant 13 ans) et le tabagisme (actif ou passif).

Ces symptômes s’arrêtent en général aux alentours de la vingtaine ou suite à une grossesse.

S’ils persistent, on parle donc de dysménorrhée secondaire.

La dysménorrhée secondaire :

Les douleurs associées aux règles, quand elles sont de nature secondaire ont des facteurs particuliers :

-    Elles s’associent souvent à des règles plus longues et plus abondantes (lien et lien)

-    Comme pour les règles abondantes elles peuvent être causées par des polypes ou des fibromes utérins ou encore des dispositifs intra utérins, surtout lorsqu’ils se sont déplacés.

-    Elles peuvent être causées par une endométriose. L’endométriose est une maladie qui a pour caractéristique d’épaissir la muqueuse utérine et la faire se développer en dehors de l’utérus. Plus abondante, et donc plus douloureuse à éliminer, c’est une maladie qui touche 10% des femmes.

-    La dysménorrhée secondaire peut être associée à des troubles psychiques : stress, angoisses, etc.

Quelles solutions contre les dysménorrhées ?

On l’a dit, le point commun aux dysménorrhées, qu’elles soient d’origine primaire ou secondaire c’est leurs symptômes. Alors comment les soulager ?

Médicalement, on va venir cibler directement les effets des règles douloureuses. Des anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, vont donc être régulièrement prescrits pour soulager les douleurs de têtes ou de dos. On peut également prescrire des antispasmodiques (qui empêchent les contractions) pour soulager les douleurs des règles.

Une des solutions qui va être le plus souvent proposée par les gynécologues et la prise ou la pose d’un contraceptif hormonal : en effet, en permettant de réguler les règles ou d’en diminuer le volume ils permettent souvent de diminuer les symptômes associés aux règles douloureuses. ( if you wanna)

Mais il existe des tas d’autres solutions pour apaiser des règles douloureuses, et que vous pouvez essayer chez vous ! Tisanes, cataplasmes, massages, (on vous détaille toutes les solutions ici. (insérer le lien)


Vous l’avez donc bien compris, les règles douloureuses doivent bien être vues comme deux phénomènes séparés : celles qui apparaissent à l’adolescence et qui sont constitutives de cette période, et celles qui continuent après cette période et dont il faut pouvoir trouver l’origine ! N’hésitez pas à nous dire si vous aussi vous connaissez des douleurs associées aux règles, et si celles-ci se sont arrêtées ou bien non ! Et quelles sont vos techniques pour les apaiser !






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We are FEMPO
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Un passage en revue de toutes les solutions naturelles pour soulager les douleurs liées aux règles ! Chaleur, plantes, sport, FEMPO te fais une liste de tout ce qui peut te soulager !!
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https://fempo.co/blogs/news/les-douleurs-pendant-les-regles-la-dysmenorrhee
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